赵晓东
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一周不吃晚饭能瘦几斤
发布时间：2023-01-16
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一周不吃晚饭能瘦多少斤还不是绝对清楚。
如果你只是简单的不吃晚饭，而是多吃早餐和午餐，经常吃油腻的食物，不经常运动，体重不会明显下降。根据饮食和运动的整体情况。
晚餐适当少吃。如果长时间不吃晚饭，很容易导致胃病。但要注意少吃高热量食物和主食，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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