皮肤科医生说，夏天很多人被晒伤，是因为没有做好护理，导致晒伤。专家表示，晒伤后一定要做好护理，以免皮肤受伤。一旦晒伤，首先要给皮肤补水，最好用矿泉喷雾。下面请专家给大家详细介绍一下具体内容。

晒伤后要选择正确的补水方式。最好使用矿泉喷雾，温和地为肌肤补充水分。但一定要等皮肤凉了再喷，因为皮肤温度过高时，如果马上降温，热胀冷缩的温差会太剧烈，皮肤容易出现过敏症状，造成二次伤害。使用喷雾后立即用面巾纸、化妆棉或干净的毛巾吸干水分，否则会因过度蒸发而带走皮肤更多的水分。因为水分已经被皮肤大量散发，所以日常饮水量要适当增加。只要感到口渴，就多喝清水(最好是白开水、原味碳酸饮料或健康醋等。，而且最好先暂停)，但注意不要吃刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒等。

皮肤补充大量水分后，可以用无刺激的产品来镇静。含有芦荟和金缕梅等天然成分的凝胶最适合在日晒后镇静皮肤。如果你手头暂时没有这样的护肤品，可以用冷水或脱脂牛奶湿润晒伤部位；如果家里有维生素E胶囊，也可以切开，将维生素E直接涂在伤口上，或者用布包裹冰块冰敷，也能达到很好的镇静效果，减少晒伤。

晒伤的皮肤对透气性的需求更强。不要涂抹滋养油或含有油脂和凡士林的药膏，会使皮肤无法呼吸，导致局部皮肤坏死。

通过上面的介绍，相信大家都知道晒伤后的护理方法了。皮肤专家说，晒伤后不要用化妆品，要等到晒伤皮肤恢复。另外，在晒伤恢复期，最好使用酸性清洁护肤品，以免刺激肌肉。如果还想了解晒伤后的常识，可以在线咨询专家。