吴春波
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苹果减肥的正确方法
发布时间：2023-01-16
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苹果减肥法主要是一种三天只吃苹果的减肥方法。一般人靠苹果减肥后，一天只吃2~3个苹果。因为连续三天没有吃各种食物，人的肠胃暂时比较虚弱。
注意饮食中不要吃任何刺激性食物。这种情况下，一定要慢慢恢复饮食。一次不能吃太多，否则容易导致胃肠黏膜损伤。
但这种减肥方法容易反弹，还是要做好饮食控制，同时加强锻炼，才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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