子宫肌瘤的预防，是女性一生都需要做的事情，因为子宫肌瘤已经成为女性非常常见的疾病。但是，很多女性想预防，却不知道怎么预防。下面介绍如何做好子宫肌瘤的预防工作。

第一，受遗传因素影响的人表现在种族差异和家族聚集。比如黑人的发病率比白人或亚裔高2~3倍，有直系亲属或姐妹患过子宫肌瘤的比无家族史的高4.2倍。

二是有导致卵巢功能亢进因素的人，如多囊卵巢综合征；还有卵巢内分泌功能的疾病，如卵巢的颗粒细胞瘤、颗粒细胞瘤等，都会导致子宫肌瘤的发生。

第三，与胎次有关，子宫肌瘤的发病率与胎次成反比。现在70多岁的人至少生过四胎，这也解释了为什么过去的女性很少患这种病。这是因为10月份受孕和哺乳需要半年时间。这段时间卵巢不排卵，激素分泌处于较低水平，从而保护了子宫的健康。如果生了4个宝宝，说明雌激素水平低了5年，而人的生殖周期在15岁到45岁之间，而这5年正好是子宫肌瘤高发期保护子宫的时间。

第四，受体质影响。为什么吃一样的食物，或者你妹妹生病了你却没有，都和你个人体质有关。因为激素需要受体，有些人的受体比较敏感，容易受激素影响，所以相对容易患子宫肌瘤。

第五，与生活相关。首先是肥胖。研究表明，体重每增加10kg，患肌瘤的风险增加21%，因为肥胖更容易合成雌激素。

总之，以上主要介绍了子宫肌瘤的预防方法。其实这些预防方法只有对自己才是最好的。除了预防，如果女性患有子宫肌瘤，一定要引起重视，积极就医，遏制肌瘤的生长，帮助女性尽快远离肌瘤的危害。