月经失调又称月经不调，是一种常见的妇科疾病，以月经周期异常或失血异常为特征。有时会出现痛经症状，即腹痛、怕冷、疼痛。很多女性认为这是小病，不去治疗。结果她们每次月经来潮都觉得不舒服。仍然需要预防和治疗。那么，月经失调的原因有哪些呢？知道了病因，预防就好！

1.情绪异常导致月经紊乱。

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成月经，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。所以，无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

2.冷刺激引起月经过少甚至闭经。

女性月经期受寒冷刺激，可引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过少甚至闭经。因此，女性在经期的日常生活中要注意防寒防潮。

3.饮食导致月经不调。

女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

4.由吸烟和饮酒引起的月经失调。

香烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高度酒精白酒的女性中，月经失调的人数是不吸烟也不饮酒的女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

以上是月经失调的基本原因。作为女人，要心胸开阔，乐观开朗，少吃冷饮，避免盲目节食，不抽烟不喝酒，否则可能会被这个女人的仇人抓住把柄。尤其是节食，只有有一定的脂肪量，才能维持月经周期。过度节食消耗了大量脂肪，虽然变瘦了，但是雌激素明显缺乏，严重影响月经来潮。因此，应避免过度节食。