现在每个家庭的生活条件都不错，好吃的东西很多，在“吃”方面也不会忽视宝宝。一旦不吃，“积食”的问题就来了。吃不到好吃的，好心情就没了，严重影响宝宝健康。如果宝宝不小心吃到了堆积的食物，也不用太担心。多注意饮食调理，宝宝很快就会恢复的。那么，孩子腹胀积食怎么办？

小孩子腹胀积食怎么办？

1.饮食疗法

一日三餐要“欠”一点。选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等。不吃油炸膨化食品，少吃甚至不吃肉。可以适当吃点鱼虾。

1)处理积食的偏方:

一、糖炒山楂

功能:清肺消食。特别是对于肉类摄入过多引起的积食。

做法:取适量红糖(如果宝宝有发热症状，可用白糖或冰糖代替)，放入锅中用小火煸炒(为防止烧焦，可加少量水)，加入适量去核山楂，煸炒5-6分钟，至闻到酸甜味即可。让孩子每顿饭后吃一点。

b、山药米粥

功能:补脾胃，养阴生津。可用于小儿消化不良，饮食不畅，体重下降，面色萎黄，形体消瘦。

做法:取干山药片100克，大米或小米(玉米)100克，糖适量。大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。

c、白萝卜粥

功能:开胸、舒气、健胃。可用于治疗小儿消化不良和腹胀。

做法:白萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜和大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再放入米饭煮(不吃萝卜的可以把萝卜拿出来再放入米饭)。煮至米汤粘稠，加入适量红糖，煮沸。

d、取白豆蔻3克，用保温杯泡水服用，可治生吃生冷水果之伤。

E.吃寒性水果造成食物损伤时，也可取丁香2克、神曲15克，开水冲泡，代茶饮用。

f、用一把干稻草煎成浓汤饮用，可以治愈牛肉吃多了造成的损伤。

G.对于因食用谷物过多而引起的厌食、腹痛者，可用麦芽10克、神曲30克、炒莱菔子10克水煎服，每日2次。

H.对于吃面造成的损伤，可将12克莱菔子炒烂，然后水煎服用，再逐渐治愈。

I、吃面引起食物损伤时，也可以用麦芽水煎服20g，每日一剂，分三次服。

2)消化性食物

a、荸荠萝卜助消化:取生荸荠20个、萝卜250g，捣碎榨汁热服，可助消化。

b、槟榔焦三仙消食:取槟榔10g、焦山楂15g、焦神曲15g、焦麦芽15g(统称“焦三仙”)，加水煎服，消食效果良好。

c、蚕豆皮助消化:炒过的蚕豆皮泡水泡茶，能促进消化，健胃止渴。

d、孩子饭前喝水帮助消化:饭前2小时左右让孩子喝1杯水，可以及时补充到全身所有细胞和组织，促进消化器官分泌足够的消化液，有利于食物的溶解、消化和吸收。

e、治小儿消化不良的高粱:第二次取高粱米糠，炒至棕黄色，去掉上面多余的外壳。每日服用4次，每次1.5 ~ 3克，可治疗小儿消化不良。

f、锅巴消食:经常食用少量锅巴，可以消除积食，止泻，治疗脾胃虚寒。由中药锅巴制成的“锅角丸”是专门用来治疗儿童消化不良的。

G.花椒大枣助消化:将10个花椒捣烂成粉，与10枚去核大枣、5片生姜同煎，助消化。

h、小儿消化不良的胡萝卜:取胡萝卜150g，切片，每日煎服数次，可治小儿消化不良。

一、小儿消化不良的黄瓜豆腐:将250g黄瓜与500g豆腐加水同煮，适量喝汤吃瓜，治疗小儿消化不良，每日数次。

j、橘皮生姜消食:取橘皮约7克，加生姜1片、糖适量，沸水冲泡代茶饮用，可治消化不良。

k、柠檬治消化不良:用适量腌柠檬，粥服。早晚各一次，可治消化不良。

l、山楂麦芽消食法:取生山楂9克、炒麦芽9克，加水煎服，可治积食、消化不良。

m，其实醋也是宝。对于鸡蛋疼的宝宝，可以喝一勺醋配米汤；吃了太多油腻的食物后，宝宝觉得恶心的时候，可以喝几口醋，慢慢咽下去会更舒服。

2、锻炼消化能力

1)户外运动:坚持户外活动。天气冷的时候，选在阳光好，风小的时候。每天出门半小时到一小时。

2)饭后散步:饭后半小时至一小时进行温和的散步。

3.按压疗法

1)捏脊:让孩子面朝下躺着。父母用大拇指、食指、中指捏住脊柱两侧，由下往上按，再由上往下按，每晚3-5次。

2)揉中脘:胸部与肚脐连线的一半为中脘穴。用父母的手掌根部旋转按摩，每天两次。

3)摩涌泉:足底涌泉穴。家长用大拇指按压涌泉穴，做旋转按摩，每天两次，每次30-50次。

4)回缩六俯卧:沿患儿左上肢下部从肘关节向腕关节推，每分钟150-200次。

5)青天河:沿患儿左上肢中线(即手掌侧手臂中部)从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

4.药物疗法

1)小儿化石丸

当宝宝贪食受寒引起腹胀、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可以服用小儿化石丸。

包装:每粒1.5克。

用法:1岁以下儿童每日两次，每次一粒，1岁以上儿童每日两次，每次两粒。

小贴士:用开水溶解后服用。

2)小儿小荠止咳口服液

小儿小荠止咳口服液可在宝宝咳嗽、咽部有痰、腹胀、食欲不振、口中有酸味时服用。

包装:每包10毫升。

用法:

1岁以下，每次服用5ml，一日三次；

1-2岁，每次服用10ml，每日3次；

2-4岁，每次服用15ml，每日3次；

5岁以上，每次服20ml，一日三次。

小贴士:用温开水冲服。两岁多的宝宝可以直接喝。

附:不同积食症状的消食用药。

1)大便干燥:菲儿丸、烂丸等。，可以消食化滞。

2)呕吐:适用于藿香正气等。

3)咳嗽:应用小儿小荠止咳口服液等。

4)内热:(表现为口唇红、睡眠不安、舌苔厚等。)健儿清解液、小儿清热宁等。，可以帮助消食化积，清热。

预防对宝宝的积食很重要。

1.调整饮食结构:多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪的食物。让孩子多吃蔬菜水果，少吃肉类，适当增加米饭和面食，适量吃高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。

2、七分饱，有益健康:无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多。否则，你不仅不能强身健体，而且在效果上只会适得其反。否则会形成积食、腹泻等状况，危害孩子的健康。

3.三餐定量:给孩子安排一日三餐定时定量，不饿是吃不饱饭的。肠胃和人一样。该休息的时候要休息，该工作的时候要工作，否则会打乱胃肠道的生物钟，影响消化功能的正常运转。

4.晚上不要吃太多:孩子白天活动量大，吃东西可以消化，但晚上胃蠕动慢，容易积食。所以，晚上不要吃太饱。即使喝牛奶，也要多喝水，少吃奶粉。

5.醒后1小时不要吃东西:早上或中午，孩子刚睡醒的时候，1小时(至少30分钟)也不要吃东西，因为胃肠道等内脏器官从低位运行恢复正常需要一点时间，否则不利于消化吸收。

6.哺乳期的妈妈要注意饮食:对于处于哺乳期的婴幼儿妈妈，也要忌食，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。如果妈妈吃得太多，宝宝可能会“积奶”。

结论:

在美食面前，宝宝永远是“无助”的。如果好吃就多吃多喝！但是为了宝宝的健康，妈妈有必要提醒宝宝控制饮食，避免积食带来的痛苦。