颈椎病是现在的常见病。很多久坐的人都会有颈椎病。不要小看颈椎病，发作起来很致命。所以今天，边肖告诉你按摩两个穴位，帮助你保护你的颈椎。让我们和边肖一起来看看吧，希望能帮到你。

中医认为，久坐的人容易患颈椎病，要有保护脖子的意识。下面家庭医生在线就为读者介绍一种颈椎病的自我治疗方法。保护颈部，每天按摩2个小穴位5分钟。

第一小穴:风池穴

沿着耳后，我们用大拇指从耳垂的位置往外推，可以推到凹陷的地方。当我们按下去的时候，有明显的痛感，这个点正好在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健有好处，也是缓解眼睛疲劳、治疗近视、失眠的必备穴位。

第二个小穴位:后溪穴

在手掌的大鱼际。有些人会觉得奇怪:脖子问题怎么治手？这就是中医经络科学所遵循的“经脉所经，主治所至”的原则。也就是说，一条经络上的所有穴位都可以治疗经络所经部位的疾病。患者平时可以通过看电视或者一些空余的空隙，把鱼际推到手掌后面，这样就可以按压养生穴了。

按摩两个穴位，帮你保护颈椎。以上两种方法你学会了吗？专家建议，如果颈椎病比较严重，最好的办法就是去正规医院接受治疗，让你的颈椎早日摆脱病魔。边肖在这里祝大家健康生活每一天。