有些疾病女性比男性更容易患，这是由于一些先天和性别特征的影响。对于骨质疏松症，女性更容易受到影响的另一个关键点是，女性在孕期或哺乳期需要大量补钙。如果他们在这期间没有摄入足够的钙，就会留下隐患。

女人自然没有男人辛苦。

骨质疏松会“粘”在女性身上，主要是女性“先天不足，后天失调”造成的。先天因素主要包括以下两种:

(1)先天因素之一:女性骨骼总量和密度相对较小。

因为女性的青春期发育和骨鳞线闭合早于男性，而且体型和体重都小于男性，日常对骨骼的刺激也相对较低，所以女性的总骨量和骨密度都小于男性。此外，还值得注意的是，太瘦的人也更容易患骨质疏松症和骨质疏松性骨折。

(2)第二个先天因素:女性“骨质退化”的几率更大

从青少年到中老年人的40年间，女性会经历“经期、孕期、哺乳期、更年期”等特殊的生理变化。这些过程与其骨骼的生长、发育和衰老密切相关。比如20~30岁是人体储存钙的黄金年龄，而大多数女性在这个时候正经历怀孕和哺乳，必然会影响骨量的积累。

此外，雌激素与骨代谢密切相关。更年期，随着卵巢功能的下降，雌激素水平下降，使骨骼的吸收和重建失去平衡，骨骼逐渐变脆。因此，女性一般在绝经后1~20年内出现快速骨质流失，而骨质疏松最容易发生在绝经后10~15年内。此外，在怀孕、分娩和哺乳期间，如果女性没有获得足够的钙补充，为了满足婴儿快速生长发育的需要，就会利用母体骨骼中的钙，也会影响女性骨骼的密度。

后天因素:缺乏运动、阳光、钙的摄入等。

女性相对安静，缺乏运动。另外，很多现代都市女性整天“宅”在电脑前，或者为了美白少晒太阳，不爱喝牛奶节食减肥为了美容。这些生活方式容易导致钙摄入不足或维生素D缺乏，骨密度不足，中年以后更容易发生骨质疏松。

有些自然的东西是改变不了的，但是女性可以通过其他方式预防和强健骨骼。女性可以通过每天喝牛奶、晒太阳来补充充足的钙和身体所需的元素。