现代社会，人们工作学习压力大，加上各种电子产品的盛行，很容易过度用眼。长期过度用眼会让人患上近视。如果是假性近视，通过科学调理是完全可以恢复的。那么近视200度的时候4点算什么呢？有什么恢复视力的窍门？接下来我就给大家介绍一下。

如果验光200度，视力一般在0.5以下，也就是4.7以下。想要知道准确的视力，需要去医院眼科做常规视力检查，可以通过电脑验光确认。患有近视的朋友，平时要注意用眼卫生，40分钟左右要休息10分钟。平时可以暖手捂眼。反复揉搓、按摩眼睛，可以放松眼睛。

一个近视的朋友，白天可以站在一个地方，找一棵近一点的树，再找一棵远一点的树。首先，观察更远的树，然后是更近的树，并尝试查看树的更多细节。这种方法可以有效地调节眼部肌肉，使其得到放松。晚上可以用眼睛寻找星星，然后数数，但是不要老盯着一颗星星，这样容易造成眼睛疲劳。

近视的朋友一般对光都很敏感。他们平时可以晒日光浴，天气好的时候闭上眼睛对着太阳，让光线通过眼睛和面部进入眼睛，从而刺激人的眼睛细胞。这样可以提高患者眼睛对光线的接受能力，缓解近视患者一旦遇到强光就会眯眼或斜视的症状。

大部分近视患者铬、锌缺乏，应多吃含锌、铬的食物，如黄鱼、海带、紫菜、杏仁、黄豆等。

300度以下的近视患者可以在不影响视力的情况下佩戴眼镜，或者只在必要时佩戴眼镜。300度以上的近视患者需要及时去专业眼科配镜，控制近视度数的增加。另外，近视患者平时要注意用眼卫生，不要过度，尤其是晚上，不要躺在床上玩手机。