我觉得生活中很多女性对乳腺癌都很熟悉。其实是女性的常见病、高发疾病。女性一旦受到这种疾病的侵袭，对女性的健康甚至生命都会产生很大的影响。以下是一些预防乳腺癌的具体措施。

1.药物预防:对于乳腺癌的高危人群，专家建议可以选择合适的药物进行预防，服用中成药可以降低乳腺癌的发病率。

2.养成健康的生活方式:保持健康的生活方式对预防乳腺癌也是有效的。在日常生活中，要注意纠正不良习惯，预防疾病。

3.接受专业检查:当感觉身体不适时，应及时接受专业检查，以便及时诊断病情，及时给予相应治疗，防止产生严重后遗症。

4.乳房自查:乳房自查成年女性最好每月做一次乳房检查。用手摸一下，看有没有可能摸到肋骨，以便及时发现硬结。

5.乳房清洁保养:保持乳房清洁，尽可能注意个人卫生，每天洗澡清洁乳房，采取相关保养措施，促进局部血液循环。

总之，如果女性在生活中遵循以上介绍，一般可以防止自己患上乳腺增生这种疾病。建议女性一定要养成健康的生活方式，早睡早起，不要养成抽烟喝酒的坏习惯。还有一个建议，女性在生活中一定要养成定期乳房自查的习惯，以便及早发现疾病。