我一个同事总跟我说她下半身很痒，有时候没人的时候会挠几下，但是工作的时候很烦躁。这不仅给她的工作带来了不便也极大的影响了她的心情，那么外阴瘙痒该怎么办呢？接下来让我告诉你。

1、

女性清洗私处时不用热水。他们可以用凉开水浸湿毛巾，敷在生殖器上。这样他们可以敷五分钟。如果长期持续，外阴瘙痒的症状会有改善的迹象。

2、

女性在经期，要勤换卫生巾，两小时换一次，这样才能保证外阴的卫生，避免滋生细菌。来月经时，她们要用开水冷却到常温来清洗外阴，保持私处的清洁和新鲜。月经期间，外阴会有很多脏脏的分泌物。如果不洗的话，外阴瘙痒会更严重。。

3、

养成良好的饮食习惯。不要吃辛辣和生冷的食物，否则会加重瘙痒。多吃水果和蔬菜。每个人都应该多注意自己的健康。

女性一定要注意私处的清洁和护理，尤其是月经来的时候，多吃水果蔬菜。