直肠癌作为癌症的一种，病因很多，现在主要有两种:一种是食物中含有的酸性物质，可增加癌症的发病率；另一种是脂肪摄入过多。如果体内脂肪过高，容易引发直肠癌。以下是直肠癌的预防措施:

多吃豆类——研究表明，大豆含有天然抗癌物质，经常食用大豆对女性健康很有帮助，可以预防女性骨质疏松和更年期；

适量喝茶——茶是一种天然植物，它含有多种抗氧化剂。过多的氧化物是衰老和癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃五种蔬菜水果——长期吃蔬菜水果可以有效预防直肠癌，特别注意限制肉类的过量摄入。多吃脂肪含量高的食物更容易致癌。

减少酒精摄入——如果饮酒过量，摄入的酒精越多，患癌症的几率就越大。如果再加上吸烟，会增加得癌症的几率，女性饮酒、吸烟患乳腺癌的几率也会增加。因此，专家不提倡过度饮酒和吸烟。

以上直肠癌的预防措施主要包括生活习惯和饮食两个方面。不良的生活习惯不仅对身体健康造成不利影响，严重时还会引发各种疾病，直肠癌就是其中可能的一种。另外，饮食方面也要特别注意。