单纯性甲状腺肿是否需要治疗取决于不同的人群，比如青春期甲状腺肿。这是正常反应，不需要额外治疗。

为了避免甲状腺过度肿大，可以吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜等。如果甲状腺肿是缺碘引起的，就要及时补碘。比如，必要时可以通过加碘的水、加碘的油、加碘的食物或加碘的药物来进行充足的补碘。如果是20岁以下的患者，想让甲状腺萎缩，可以适当服用甲状腺激素。

但是甲状腺激素的量是需要医生严格控制的，不能随便自己吃。一些特殊患者，如果压迫明显，可以考虑手术治疗。还有一部分患者可以选择碘131放射性治疗。

从中医角度来说，单纯性甲状腺肿属于痢疾范畴，一般与痰瘀、肝气郁结等因素有关。可配合活血化瘀、疏肝解郁的相关药物内服外用，综合治疗效果更佳。