流产后，我们需要更加注意饮食。不要吃一些生冷的食物，也不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。你需要多吃水果和蔬菜。可以预防便秘。补充营养。那么，流产后吃什么水果好呢？让我们来了解一下。

人工流产后可以吃什么水果？

1.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，以及牛奶中更多的铁，也有助于预防婴儿贫血。

2.橙

橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，橘核和橘络可以促进泌乳。

3.山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。生孩子时产妇体力消耗很大，产后往往食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4.龙眼

中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。身体虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

5.红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。