颈椎病是生活中非常常见的疾病，而且这种疾病的发病年龄越来越年轻。20岁左右的年轻人比较困扰，经常脖子疼，活动不畅。这种疾病的高发已经引起了人们的关注，那么这种疾病的原因是什么呢？

颈椎病是由于颈椎退行性改变，使椎间孔变窄，压迫周围神经和血管而出现的一系列症状。主要引起颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛，严重者甚至恶心呕吐。在发病初期，这些症状可能并不明显，或者休息后可以明显缓解，因此往往被人们忽视。如果不及时纠正错误的习惯，不仅症状得不到改善，还会使颈椎严重病变，造成更坏的后果。

引起颈椎病的因素有很多，姿势不正确是其中之一。由于手机、电脑等电子产品的普及，人们大部分时间都在低头看屏幕。因为低头时颈部肌肉长时间处于紧张状态，得不到缓解，久了就会受损。长时间坐办公室的人，在办公室工作的人长时间伏案工作，脖子得不到很好的休息，也会增加疾病的发病率。此外，外伤因素也是颈椎病的重要原因之一。如果患有颈椎病的患者遭受颈椎外伤，很可能由于颈椎的病变而导致非常严重的后果。

目前，该疾病可以通过药物和按摩技术进行治疗，但更重要的是，平时的预防，纠正不良姿势，正确的阅读和写作姿势，放松颈椎，户外运动，增加自己的身体素质，将注意力从手机和电脑转移到其他事情上，可以有效地预防颈椎病。