有几种方法可以缓解酒后头痛:

第一，多喝蜂蜜水。蜂蜜水有中和酒精的作用。多喝蜂蜜水可以促进酒精的分解代谢，缓解头痛。

第二，多喝水。酒后多喝水可以稀释血液中的酒精，促进酒精的代谢。

第三，非甾体抗炎药。如果酒后头痛剧烈，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。

第四，如果酒后头痛明显，考虑酒精中毒，可以用纳洛酮。