母艳蕾
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润肠通便食物有哪些
发布时间：2023-01-24
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一般润肠通便的食物都含有大量的膳食纤维，吃了可以帮助润肠通便，促进肠胃蠕动。这些食物包括水果和蔬菜，蔬菜包括韭菜、芹菜、红薯等。有香蕉，火龙果，雪莲果等等。
如果需要通便，也可以适当喝蜂蜜水。每天早餐前空腹喝一杯，有助于促进排便。
一般泻药食物可以适当食用，但不建议大量食用。如果大量食用，会出现腹泻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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