康云鹏
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出汗减肥吗
发布时间：2023-01-16
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并不是所有的出汗都能达到减肥的效果。天气热导致的出汗如果补充一些水分，体重会恢复正常，并不能真正达到减肥的效果。但如果因为运动过度而出汗，就容易导致体重下降，主要是消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧。
减肥期间，建议增加运动的强度和时间。运动后出汗也是正常的。注意运动时不要吃太多甜食，以免影响减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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