董丽娟
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可以降血压的食物有哪些
发布时间:2023-01-21
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高血压患者饮食的基本原则是低盐、低脂、低糖、低胆固醇。严格来说,任何食物都不能直接降低血压。但改变生活方式,适当补充富含钾离子和钙离子的食物,有助于降低血压,保护心脑血管功能,延缓动脉硬化的发生。例如,富含钾离子的蔬菜水果有甘南、芥蓝、蘑菇、香菇、胡萝卜、香蕉等杂粮,如
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