刘晓副
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便秘放屁臭怎么办
发布时间：2023-01-17
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要解决便秘和屁臭的问题，首先要养成每天定时排便的习惯。如果长时间不排便，粪便中的水分会被结肠重新吸收，导致大便干燥，加重排便困难。便秘患者容易焦虑，导致胃肠功能紊乱，更容易加重便秘。因此，他们应该放松，避免长时间坐着，每天适当运动，促进胃肠蠕动。饮食上要少吃肉类等高蛋白食物，因为蛋白质分解会产生更多的氨。屁很臭。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、芹菜、苹果等。、以及淀粉类食物、豆类、洋葱等。，产生更多气体，不应该吃得太多。多喝水。早上可以泡一杯蜂蜜水。可以给肠道益生菌用药，调节肠道菌群失调，因为一些有害的肠道细菌会分解粪便中的食物残渣，释放腐臭气体，导致放屁多，放屁臭。
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