朱航
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西红柿能和胡罗卜一起吃吗
发布时间：2023-01-16
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不要一起吃西红柿和胡萝卜。胡萝卜富含维生素C分解酶，能有效促进维生素C的分解，番茄中维生素C的含量相对较高。如果和胡萝卜一起吃，会降低维生素C的营养价值，影响维生素C的吸收。
胡萝卜和西红柿富含胡萝卜素。如果两者一起吃，胡萝卜素的含量会更高。过量补充胡萝卜素不能很好的消化吸收，要分开吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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