白天总是犯困主要是由于以下原因:

1.晚上睡眠不足或睡眠质量不好，会导致第二天嗜睡、困倦。

2.贫血:由于血红蛋白含量不足，容易引起脑缺氧缺血，容易犯困。

3.心力衰竭:心力衰竭会导致大脑、横纹肌等重要器官灌注不足，不仅使人昏昏欲睡，还会使人感到乏力，力不从心。

4.呼吸性睡眠呼吸暂停:这类患者夜间睡眠时处于低氧血症，大脑不能真正休息，白天容易犯困，甚至坐着也能睡着。

5.药物作用:如果抗过敏药物或安眠药过量，会引起嗜睡和困倦。

6、经常熬夜会改变睡眠节奏，昼夜颠倒的现象，所以白天容易犯困。