您好，很高兴为您解决您的问题。面对这个日益发达的社会，我们的生活节奏越来越快，当然生活压力也越来越大。失眠已经成为我们生活中常见的问题。是你的大脑震颤导致失眠，所以你要从大脑开始，然后做一些护理，让你尽快入睡。所以不用太着急，只要注意，不会有太大问题。现在和大家分享一下我的经验。

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首先，你是因为脑震荡导致的失眠，建议去医院做详细检查。你可能生病了，这样可以对症下药，心里会踏实很多。每天睡前按摩头部，也能让你更快入睡。

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然后，在你的枕头旁边放一些水果。水果中含有芳香烃，能产生特殊的香味，闻起来很舒服，镇静安神，让你放松很多，有助于睡眠。但是放一些新鲜的水果。

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最后，睡前喝一小杯温牛奶。牛奶中有很多营养成分和维生素，对身体有好处。除此之外，它还有安神的作用，对睡眠也很有帮助。但是，你要注意量。只能喝一小杯。

还需要注意的是，睡觉的时候，首先要让自己的头脑得到休息。睡觉的时候要安心睡觉。不要想太多。想太多容易扰乱思绪，使心情紧张，容易失眠。