很多人都知道骨质疏松是一种什么病，但是当发现自己身体有骨质疏松时，却不会去医院治疗。如果患者前期没有及时去医院治疗，就要及时吃点东西，补充体内的营养，这样身体会稍微好一点。

认识到很多人患病后，一方面可以通过西医改善和调理身体，另一方面可以通过饮食改善和调理身体。这也是目前保持他们身体健康的最佳治疗方法。所以，无论是针对年轻患者还是老年人，当他们发现自己的身体出现骨质疏松时，一定要通过饮食来调理身体，从而很好地调理体内机能，使身体逐渐恢复健康。

骨质疏松程度不同。在早期，病情可能不会特别严重，所以这个时候患者只需要晒晒太阳，多喝点水就可以了。但是随着病情的发展，靠晒太阳喝水已经没有效果了。所以这个时候患者要吃一些补充体内钙质的食物，比如骨头汤、鲫鱼汤等。瘦肉、牛奶、香蕉和苹果都含有大量的钙。排骨、鸡蛋、豆类及豆制品、虾皮、乳制品、海带、紫菜、奶酪、芹菜、木耳、柑橘等食物。对骨质疏松症患者也很有好处。

事实上，患者自己在发现自己患有骨质疏松症时，一定不要过于紧张。前期一旦发现身体不太舒服，关节经常疼痛，可以去医院检查一下。如果他们的身体有骨质疏松症，及时治疗可以很快治愈疾病。如果他们一直不去医院治疗，会加重病情。