艾灸的具体方法是点燃艾条，灸身体某一部位。艾灸本身具有非常好的祛除体内寒气，调和气血，祛瘀散结，温阳益气的功效。那么，身体的哪个部位是冷和灸的呢？下面，我们来介绍一下中医艾灸常用的祛除体内寒气的部位和方法，供大家参考:

1.神阙穴灸:神阙穴在脐窝中间。具体艾灸时，可以用方形四孔艾灸盒分步施灸。首先，插入两根点燃的艾条，然后增加到三根，最后是四根。每次治疗时间一般在10-20分钟左右，火候要适应。艾灸一段时间，可治疗体内严寒、中风虚脱、消化系统疾病、女性不孕等疾病引起的各种不适症状。

2.大椎穴艾灸:大椎穴属于上焦，是治疗风寒疾病的首选。身体重感冒的患者可以使用艾灸盒艾灸，每次持续治疗15-20分钟即可。坚持艾灸可以起到治疗体内寒气过盛引起的感冒、颈椎病的作用，还可以治疗过敏性疾病、发热、癫痫等。

3.艾灸命门穴:艾灸命门穴具有行气止痛、通经散寒的作用。艾灸的话，可以用单个或双个艾灸锅，每次治疗时间大约20-30分钟。如果想增强疗效，还可以配合艾灸肾俞穴、环跳穴、足三里穴。

4.艾灸足三里:艾灸此穴可改善消化，活血化瘀，散寒除湿等。具体艾灸，可以用单孔灸盒灸，每次持续15-20分钟左右。如果用艾灸罐灸，每次可以用艾灸20-30分钟左右。

这些就是今天为你介绍的身体上比较冷，可以艾灸的部位。希望看完之后，对体内的寒气驱除有所帮助。最后提醒大家，在艾灸祛除体内寒气的过程中，也要注意采取全身保暖防寒的措施，避免生活在潮湿寒冷的环境中，以加快身体的恢复。