吴春波
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降血压可以做哪些运动
发布时间：2023-01-20
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高血压患者平时可以做一些慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等运动来控制血压。
因为运动可以提高身体的自主神经功能，进而减少儿茶酚胺的释放，从而放松交感神经。另外，经常运动可以锻炼全身的肌肉，增强血管壁的弹性，有助于降低血压。
但由于高血压患者的特殊性，在锻炼降低血压的同时，应及时监测血压。当血压过低或不稳定时，他们应该避免运动。过度运动可能导致心脑血管意外，甚至危及生命。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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