荣春红
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阳虚适合晚上运动吗
发布时间:2023-01-14
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阳虚适合晚上锻炼。运动主要可以舒筋活络,促进血液循环,加快身体的血液循环,达到气血旺盛的目的。而阳虚患者身体抵抗力下降,无论选择哪个时间段锻炼,都不一定会对身体产生影响。
阳虚主要是因为吃了生冷的食物或者生活在寒冷的环境中。可以调整饮食或者生活,比如多吃牛羊肉,驴肉,多参加运动。患者平时尽量不要过度劳累,生活规律,不要熬夜,注意保暖,远离空调。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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