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孙冉
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知识库 预防结肠癌的方式都有哪些
预防结肠癌的方式都有哪些
发布时间:2023-01-20
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专家:结肠癌手术治疗效果理想。一般5年左右的生存率可达80%以上,但实际上结肠癌死亡率很高,居恶性肿瘤死亡率第三位。因此,建议以预防为主。结肠癌的预防方法详细介绍如下:

预防结肠癌的六种方法

首先,专家指出,结肠癌的预防要从饮食习惯开始。你应该每天吃富含纤维素的食物,如蘑菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、绿豆、玉米和各种水果等。,以保持大便通畅,减少粪便中的致癌物质与结肠黏膜的接触时间。

第二,减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入,可以减少致癌物质的产生及其分解产物的致癌作用,从而降低结肠癌的发病率。

第三,预防结肠癌还需要防治血吸虫病。

4.结肠癌癌前病变的预防和治疗。对于结肠腺瘤性息肉,尤其是家族性肠息肉病,应尽早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

5.对有大肠癌家族史和大肠癌高发人群口服钙剂,可降低癌症发病率。目前化学预防最广泛使用的药物是维生素ae和β-胡萝卜素,4-hpr,大剂量的维生素C也常用于预防息肉形成。

6.做好体育锻炼。每天最好有30分钟的体育活动。研究发现,工作时积极活动的人比坐着工作的人患结肠癌的可能性低40%到50%。因为大部分时间结肠里都有粪便,大量的活动有助于粪便快速通过结肠。粪便中有致癌物质,在结肠中停留的时间越长,致癌物质接触肠内壁的机会就越多,患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以降低肠道激素的含量,从而降低结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还是需要每天活动30分钟。

对于结肠癌的预防来说,合理的饮食非常重要,尤其是对于“食肉动物”来说,更应该关注这方面。当然,对于任何一种疾病的预防,运动都是最根本的预防方式。当然,在预防方面,避免高危病因也很关键。


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