通常我们所说的腋臭就是腋臭。我们在生活中经常会遇到腋臭患者。无论在公交车上，还是在人群中，只要我们从你身边走过，就会闻到一股浓烈的味道。大部分人对腋臭很反感，不自觉的疏远。没有比这更让女病人尴尬的了。

1、

夏天更容易出汗。最好穿宽松的衣服。紧身的衣服会抑制汗液的挥发，容易滋生细菌，从而加重异味。注意日常饮食，不要吃烟酒等刺激性食物。建议多吃蔬菜，有利于细菌的排出。

2、

养成勤洗澡的习惯。最好每天换内裤。注意个人卫生。经常清洗腋窝，保持皮肤干燥，尤其是在运动和大量出汗后。不要拔腋毛。经常拔腋毛会使汗腺变大，从而增加汗液的分泌和排除。一般腋窝容易受潮，会促进细菌的生长繁殖。

3、

不要太焦虑。情绪焦虑容易导致体内毒素堆积，加重腋臭。很多人因为觉得自己有腋臭而逐渐变得不爱交际，容易产生自卑感。

提醒有腋臭的朋友，尽量不要吃油腻的食物，少吃肉。