生活中，很多人都知道生宝宝是一件很幸福的事，但是很多产妇都患有产后抑郁症，这对患者的危害很大。产后抑郁症对新妈妈的伤害尤其大，不仅是对自己的健康，对宝宝和家人也是如此。所以积极治疗是最好的。让我们来看看有哪些方法可以用来治疗产后抑郁症:

1、

首先，中心转移:如果你产后遇到一些不开心的事情，不要总去想，因为一件事想的越多，越容易不开心。所以产后的女性一定要想一些开心的事情，这样心情才会逐渐好转。

2、

求助:抑郁症患者内心会感到无助。这个时候，如果他们不能向朋友或亲戚求助，可以找一些心理医生来帮助他们。这样他们也可以给自己一个目标和方向，让自己尽快走出不开心的状态。

3、

倾诉:心情不好的时候，或者想不通的时候，一定要和亲人朋友倾诉，告诉他们你为什么不开心，为什么想不通。通过倾诉，可以释放自己的心理压力，让自己的心情有一个愉快的转变。

产后抑郁症也需要家属的配合，所以一定要观察产妇的情绪变化和一些行为。多关注产妇，也可以防治产后抑郁症。