母艳蕾
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14岁怎么长高
发布时间：2023-01-16
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青春期是快速生长发育的时候，14岁身高增长比较迅速。在这种情况下，就需要促进身高的增长。主要是做好饮食调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养充足。
同时需要多吃含钙的食物。还需要适当涂抹一些钙片进行调理，以促进身高的增长。平时也要注意保证良好的休息和睡眠，保证好心情，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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