孙松朋
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拳击运动是有氧运动吗
发布时间：2023-01-16
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如今，许多人更喜欢运动。一般来说，常规运动包括有氧运动和无氧运动。有氧运动一般指慢跑和连续活动。
无氧运动是指高强度的运动，在短时间内进行。一般很多运动都不是纯有氧运动或者纯无氧运动。整个锻炼过程中，可能有有氧运动，也可能有无氧拳击。
如果有的比赛体育活动量大，主要进行爆发性训练，一是以无氧运动为主，但也有一些相应的练习，技巧性练习等。是有氧运动。
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