最近工作上很苦恼，不知道该怎么做。我自己也不知道怎么做。我只知道我很烦躁，总是有很多不好的症状，不是月经不调就是我脾气暴躁的症状。去医院检查，医生说我有乳腺增生的症状，让我注意生活。其实我自己也很担心。但是很多时候我控制不住自己。我想问你的是乳腺增生能不能吃黑豆？

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首先，乳腺增生吃黑豆。这些都对你自己的病情有好处，所以希望患者不要那么担心这些方面，这样只会造成自己的疾病负担。同时，你要告诉患者的是，要注意他们的情绪。

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更何况患者还要注意饮食。尽量不吃油腻、油炸、霉变、腌制的食物，不要烟酒。同时，他们应该少喝咖啡，这样他们的状况会变好，多吃新鲜食物和水果食物。

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最后，患者也要注意自己的心态，让自己开心，不要长期出现不好的症状，这样只会让自己更难受。所以希望患者一定要多关注这些方面，才能活得更好。

最后注意的是，患者也要注意自己的休息和压力。祝患者早日康复，也相信可以。加油，你是最棒的。