抑郁症可能是一种很常见的心理疾病。抑郁症有很多种，临床上也分很多种。如果发生失眠，往往容易引起英语的发生。真的被我们称为失眠抑郁症。失眠和抑郁症在平时相对容易治疗，那么平时失眠和抑郁症怎么治疗呢？来和我一起看看，分享一下我的一些看法。

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一个朋友失眠抑郁。要治疗这种病，必须改善失眠。平时一定要合理控制睡眠时间，一定要预防失眠，改善睡眠来增加睡眠时间。

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失眠抑郁可以通过平时的心理治疗来治疗。在家里一定要给患者更多的精神支持，平时也要避免对患者的精神刺激，鼓励患者培养兴趣。

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失眠现在可以用药物治疗。比如平时可以服用一些抗抑郁药，可以更好的缓解患者的症状。平时也可以用一些运动疗法辅助治疗。

为了预防失眠和抑郁症的发生，平时要预防疾病的话，就要防止患者频繁服用失眠药物，消除失眠的原因，保证患者精力充沛。