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张忠
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知识库 吃南瓜是否会升高血糖
吃南瓜是否会升高血糖
发布时间:2023-01-13
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最近去医院体检,发现血糖偏高。家里没做什么,但是最近吃南瓜有点频繁,基本上每天都吃。吃南瓜会升高我的血糖吗?

高血糖是指血糖水平高于正常范围。空腹血糖高于4.0-6.1mmol/L,餐后两小时高于7.8mmol/L时,可称为高血糖。正常情况下,人体可以通过激素调节和神经调节来保证血糖来源和途径的平衡,使血糖维持在一定水平。吃南瓜确实会导致血糖升高,但是高血糖不一定是单吃南瓜造成的,而是多种因素共同作用的结果。建议控制饮食,做到少食多餐,不吃油腻和甜食。适量吃南瓜可能对降血糖有一定的作用,但吃太多南瓜中的糖会导致血糖升高。


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