泡温泉可以舒缓身心，是一项非常放松的活动，但不幸的是，如果不小心来了例假，就不得不取消行程。最尴尬的是泡温泉的时候突然来例假了！那么，来月经的时候可以泡温泉吗？

经期可以泡温泉吗？

洗温泉和洗澡是一个道理，因为月经期间，宫颈是打开的，身体抵抗力低，容易引起感染。温泉里的水不是无菌的。如果在此期间洗温泉，温泉中的细菌可能会侵入人体，形成感染。所以最好不要去泡温泉。

很多人都知道，有适当药用价值的温热温泉确实可以养生，但尽管温泉有种种好处，经期也不能下水，因为经期的子宫内膜极其脆弱，可能会损害身体健康。月经期前后4天不适合泡温泉:专家表示，女性在月经期前后4天内不宜泡温泉。因为温泉池的水是循环消毒的，但水不可能完全无菌。虽然女性的阴道具有自我净化和自然防御的功能，但在月经期前后，女性的抵抗力相对减弱，更容易受到细菌的侵袭。同时，由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使月经推迟，容易引起月经不调。但月经过后，宫口收缩不完全。在不干净的水中泡温泉时，含有致病微生物的水可进入阴道、子宫、输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科疾病。

来温泉月经可以用卫生棉条吗？

专家表示，经期插入卫生棉条后泡温泉，会增加阴道感染的机会。由于卫生棉条与阴道紧密接触，卫生棉条本身具有吸水功能，用它泡温泉更容易引起妇科感染。如果更换间隔时间过长，子宫内膜会因棉条的吸收而干裂，导致阴道内的一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，出现咽痛、发热、关节和肌肉酸痛、血压下降，甚至休克等症状。另外，卫生棉条的吸收力太好，增加了感染的机会。

泡温泉来月经怎么办？

建议不要去泡温泉。在女性月经期，子宫颈是打开的。这个时候去泡温泉最容易引起感染。去卫生间处理一下，然后不要去泡温泉水。以下是泡温泉的注意事项。

1.一定要摘下你的金属首饰，不然你会伤心的发现你心爱的首饰已经被硫化成黑色了。

2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉和吃饭时间至少要间隔一个小时。

3.选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次持续15-20分钟。

4.温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，就得去池边休息，或者喝点饮料补充水分。

5.皮肤干燥的人，泡完温泉后最好立即涂上保湿乳液，以免皮肤水分大量流失造成不适。

6.不要泡酸辣泉。气温30 ~ 45℃。

7.最好不要单独浸泡，以免发生意外。

8.泡温泉后不用清水冲洗，但强酸温泉和硫化氢温泉刺激性更大。最好再冲洗一遍，以防副作用。皮肤过敏的人更要注意。