预防膀胱癌的秘诀很简单，就是经常吃碱性食物，防止酸性废物堆积，因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的沃土，调节体液酸碱平衡是预防膀胱癌的有效方法。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

第二，不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

第三，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要太累。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

第四，加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

第五，生活习惯不规律的人，比如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上在外，会加重身体酸化，容易得癌症。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

6.不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

美国科学家最近的一项研究发现，多吃坚果、橄榄油和其他食物以获得足够的维生素E可以降低患病风险。

以上是预防膀胱癌的六大秘诀。希望对你预防和远离癌症有所帮助。祝您健康！