任冬梅
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血糖高能吃银耳吗
发布时间：2023-01-27
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血糖高可以吃银耳。银耳热量低，糖尿病人可以适量食用。得了糖尿病后，不是不能吃任何东西，而是要限制每天摄入的总热量。在热量相同的前提下，可以适当选择更多热量较低的食物，既可以避免血糖的波动，又可以增加饱腹感。
除了饮食控制，糖尿病患者还需要适当的运动来消耗热量，稳定血糖，控制体重。锻炼要循序渐进，量力而行，持之以恒，而不是三天打鱼两天晒网。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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