范书英
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突然变胖了是怎么回事
发布时间：2023-01-16
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突然肥胖的主要原因可能是你最近吃的比较多，或者经常吃一些甜品，或者高热量的油炸食品。另一方面，你也可能会考虑到缺乏运动导致的异常情况。
平时要注意饮食，少吃高热量食物，多吃新鲜蔬菜，多吃粗纤维食物。同时要加强体育锻炼，主要是选择一些有氧运动来有效消耗身体的热量，从而有效避免超重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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