月经不调，其实是一种发病率很高的疾病，也是很多女性在生活中都会遇到的大问题。同时，它也是一种对女性的生活和健康有很大影响的疾病。以下是导致女性月经不调的一些原因？

1、节食:过度节食。专家的研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%，才能出现初潮，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目。

2.情绪异常:情绪异常、长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

3.烟酒成瘾:酒精烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克高度酒精的女性中，月经不调是不吸烟不喝酒的女性的3倍，所以女性不要吸烟，少喝酒。

4.日常生活过度:女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔血管过度收缩，可能引起月经过多甚至闭经。因此，女性应该有规律的日常生活，以避免过度劳累，尤其是在月经期，应防止寒冷和潮湿。

总之，通过上面的介绍，其实很多时候女性月经不调总是因为生活中不良的生活习惯造成的。建议女性需要养成良好的生活习惯，比如女性一定不能为了减肥而过度节食，要时刻保持情绪稳定。当然，他们需要戒烟戒酒。