喝白醋对减肥有好处，因为喝白醋有利于消耗脂肪，燃烧脂肪，所以对达到一定的减肥效果有好处。

但不能有明显的效果，还是要做好饮食和运动，才能达到更好的疗效。

白醋喝多了，容易对胃肠黏膜造成一些损伤，可能会导致一些胃炎或者胃溃疡。

所以只能少量使用，达不到特别有效的减肥效果，可以尝试喝少量白醋。