刘国凯
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如何预防便秘的护理措施
发布时间：2023-01-17
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便秘主要是因为肠道菌群失调，或者是因为肠道内体液太少，也和胃动力特别差有关。预防便秘，建议选择一些调节胃肠功能的药物，或者促进胃蠕动的药物。也可以选择使用一些泻药，可以有效预防便秘。但是药补不如食补，便秘患者可以从饮食上进行调节。多喝水多运动，加快新陈代谢，促进排便。多吃有通便作用的食物，如多喝蜂蜜、牛奶等。蜂蜜有通便的作用。牛奶中含有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃健康，促进排便，防止便秘。注意多吃水果和蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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