王翠玲
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瑜伽能改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
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最近两天有便秘的经历，想通过练瑜伽来改善。瑜伽能改善便秘吗？
一般瑜伽可以改善便秘。平时练瑜伽可以提高身体的代谢能力，还可以提高身体素质，增强肠胃蠕动，从而改善便秘。便秘也可以通过多吃富含纤维素的水果蔬菜来调理，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水也可以改善，可以促进肠道蠕动。日常生活中一定要多做运动，避免吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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