吴春波
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女人肾阴虚吃什么食补
发布时间：2023-01-15
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肾阴虚者，可吃百合黑芝麻黑米及大部分坚果、粳米、绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗。可以适量吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜、海苔等。还可以搭配一些温阳补肾的食物，如韭菜、牛羊肉等。
因为中医里，补肾阴要阳中求阴，补肾阳要阴中求阳。因为阴阳是相互作用的，所以在补阴补阳的时候，两者都要兼顾，才能取得更好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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