姜帅
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运动后吃饭多了会发胖吗
发布时间：2023-01-27
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运动后，吃多了容易长胖。
主要是因为吃多了之后摄入的能量过多，导致体重增加，甚至肥胖。所以要注意控制食量，否则即使运动有一定的减肥效果，吃多了也会让运动带来的减肥效果抵消。
超重甚至肥胖的人要注意控制食量。闭上嘴比伸腿减肥更有用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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