张妮
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越锻炼越乏力该停止吗
发布时间：2023-01-23
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越锻炼越虚弱。你应该停下来。这种情况说明身体目前处于疲劳状态，需要休息一下，养精蓄锐后再运动。
使运动有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育。提高抗病能力，增强机体的适应能力。降低早衰的风险。还能使机体适应内外环境的变化，保持四肢正常的生命活动，陶冶情操，保持健康的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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