王珂
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高血压患者能否吃坚果类食品？
发布时间：2023-01-23
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最近两天突然觉得头很晕，经常浑身无力，吃饭也没什么胃口。我测了血压才知道是血压升高引起的，但是我很喜欢吃坚果。高血压患者可以吃坚果吗？
高血压是近年来日常生活中的多发病，也是心脑血管疾病的根本原因。高血压患者大多合并高脂血症，增加了心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者应尽量不吃坚果，避免高脂血症的发生。同时要低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，控制体重。
坚果类食物不会引起血压升高，高血压患者可以食用。建议你平时吃低盐饮食，以免引起血压升高。多喝温开水促进新陈代谢，不要吃一些太油腻的食物。多吃蔬菜水果，有助于排除血液废物，促进肠胃蠕动，补充维生素，服用药物维持血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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