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张久亮
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知识库 血糖高能吃芹菜吗
血糖高能吃芹菜吗
发布时间:2023-01-13
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血糖高可以吃芹菜。因为芹菜热量很低,富含膳食纤维,可以延缓人体对食物的吸收,对血糖的稳定有非常好的辅助作用。而且芹菜含有丰富的微量元素,不仅能改善高血脂、高血压,还能改善微循环。还能改善肠道消化系统不好的患者,所以血糖高的人可以吃芹菜。其次,血糖高的人需要控制每天的总热量,尽量选择热量低的食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜,不要吃热量高的食物,不要吃甜食或者油炸的东西。


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