头部是我们身体的重要部分，是我们思维的源泉，但是很多时候我们会感觉到头部有刺痛感，很多人并没有当回事。然而，头部刺痛的常见原因是紧张性头痛或神经性头痛，但无论严重程度如何，它都是对我们头部的威胁。如果你也遇到这种情况，那就通过以下方法解决。

神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛，多由精神紧张和愤怒引起。主要症状是持续的头部紧张、压力和沉重，一些患者抱怨头部“紧张”。多数患者为双侧头痛，多为双侧颞侧、后枕部、头顶或整个头部。

疾病的起因

神经性头痛源于头部肌肉的紧张收缩，头部紧绷或压迫，有沉重感。往往是一跳一跳的痛，抽烟喝酒多了会加重。这多是由于生活不规律，烟酒过度，睡眠不足造成的。

症状

头痛的性质是钝痛、胀痛、压迫感、麻木和带状紧绷感。头痛的强度为轻至中度，很少卧床不起或影响日常生活。有些患者可能会持续头痛多年，有些患者的症状甚至可以追溯到10-20年。患者可整天头痛，头痛时间比无痛时间长。因为兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁等因素往往会加重头痛。也有一些患者不仅有肌张力性头痛的特征，而且有血管性头痛的临床表现，主诉双侧颞搏动性头痛。这种既有紧张性头痛又有血管性头痛的临床表现称为混合性头痛。大多数患者伴有头晕、烦躁、焦虑、心悸、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈项强直等症状。部分患者颈枕两侧或两侧颞侧有明显压痛点。

款待

1.综合物理疗法

包括电针疗法、神经肌肉电刺激疗法、电刺激疗法、经络整平疗法和按摩疗法。

2.放松疗法

放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人放松肌肉、平静心态、缓解焦虑的治疗方法。放松疗法作为缓解焦虑的心理行为疗法的重要组成部分，能明显缓解精神因素引起的各种神经性头痛、偏头痛、失眠、焦虑、抑郁、神经衰弱等症状。

3.药物

如果是轻度患者，放松疗法是很好的辅助治疗。如果患者时间更长或更严重，建议结合上述疗法，并采取药物治疗。另外，头痛患者要培养良好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多做运动等等，这些都对头痛的恢复很有帮助。对于服药控制头痛的患者，如有可能，应尽量避免长期服用某些药物，以免产生依赖性。