孕妇在怀孕的时候，有的会出现失眠的症状。如果失眠症状持续时间较长，不仅会对孕妇身体造成严重影响，还会严重影响胎儿的生长发育。孕妇如果长期失眠，容易引起上火。嗯，也会引发各种疾病，胎儿会因为成人的虚弱而停止发育，对胎儿的大脑也会有一定的影响，有的会让胎儿发育不良。

1、

治疗失眠的方法有药物治疗和食物治疗，但是对于孕妇来说，如果对孕妇使用药物治疗，会有一定的副作用，对胎儿的生长发育也会有一定的影响。因此，孕妇失眠时，大多采用食疗和改变生活方式来治疗失眠。

2、

睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，但喝牛奶时不要过量，以免晚上小便过多，影响睡眠。你应该多吃一些有助于安神的食物。孕妇失眠最有效的方法是通过食疗，对胎儿不会有一定的影响。

3、

另外，还可以用一个治疗失眠的小偏方。有时候，你把洋葱捣碎，放进瓶子里，盖上盖子。睡觉前，你把瓶子放在枕头旁边，闻洋葱的味道。但是闻到这种味道，几分钟后就会睡着。失眠的孕妇不妨一试，效果非常显著。

如果孕妇有失眠的症状，就要特别注意饮食。通过饮食治疗她的失眠，不仅可以减轻她进食带来的痛苦，还会影响胎儿的生长发育。另外，平时不要想太悲伤的事情，要学会克制自己，才能保持最佳的睡眠状态。